辰哥芯妹辅食之－青菜鸭肉粥
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辰哥芯妹
🦆鸭肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸既有利于宝宝吸收，又可以为宝宝提供能量。而且鸭肉凉补，对于虚不受补的宝宝有更好的进补作用。鸭肉中还含有丰富的铁、锌、铜等元素，有利于宝宝健康成长。可以帮助宝宝补充蛋白质和微量元素。
用料
辰哥芯妹辅食之－青菜鸭肉粥的做法
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鸭腿肉切块下去炖半小时，然后放米下去继续炖1小时左右。
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粥炖烂后，把鸭肉捞起来剁碎，青菜清洗干净剁碎，一起加入粥内搅拌均匀，盖上盖子煮开，关火。
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盛起来，稍微放凉，就可以给宝宝吃啦。
小贴士
肉下去跟粥一起煮，再捞起来多剁碎，感觉比直接生的剁碎下去煮好吃一些。
