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香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉

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一颗小蛤蜊的厨房  一颗小蛤蜊
减脂沙拉

用料  

南瓜 适量
橄榄油 20g
盐 适量
黑胡椒 随意
鸡腿排 1只
橙子 适量
生菜/羽衣甘蓝/苦菊/各种可生吃的蔬菜 随意

香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉的做法  

  1. 橄榄油煎用料酒黑胡椒腌制好的鸡腿 去皮切块

    香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉的做法 步骤1

  2. 橄榄油或者无油煎南瓜
    怕不熟可以稍加一些水中火收干水份
    南瓜焦脆出糖的部分非常好吃

    香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉的做法 步骤2

  3. 绿叶菜垫底
    铺上南瓜 橙子 鸡腿
    最后加上自己喜欢的酱料

    配杯冰美式
    完美的一天

    香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉的做法 步骤3

上传你做的香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉

 

香煎鸡腿橙子烤南瓜沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2020-12-30 12:04:43
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