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🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜

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厨房笔记-fang的厨房  厨房笔记-fang
冬季火锅吃多了，怕胖的偶尔搭配下减脂餐，清爽不油腻。酸酸甜甜的番茄配上包菜。真的美味又健康，喜欢的的小伙伴千万不要错过哦！
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用料  

包菜 1个
番茄 2个
蒜 3瓣
生抽 1勺
蚝油 1勺
盐 5克

🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法  

  1. 包菜番茄洗干净

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤1

  2. 包菜切丝，番茄切块，蒜切末

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤2

  3. 起锅热油爆香蒜末

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤3

  4. 倒入番茄炒出汁

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤4

  5. 加入包菜翻炒至软

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤5

  6. 加入一勺生抽

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤6

  7. 一勺蚝油

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤7

  8. 少许盐，翻炒均匀出锅

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤8

  9. 真的太好吃！自己可以吃一盘！

    🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 119 作品

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该菜谱发布于 2020-12-30 22:02:00
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