烤鸭架蔬菜鲜汤 至简快手 不油腻

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最近很想喝我妈煲的老鸭高汤,但一时半会儿又喝不到。于是点了套烤鸭,自己用鸭架子试煮了超级简易版,没想到味道也很棒。

用直径16cm的小奶锅,一个鸭架子可以煮3锅,每锅是2人份,以下食材是一锅两人份的用量。

大白菜可以用冬瓜,丝瓜,娃娃菜,小油菜等叶菜替代。

用料  

烤鸭架 1/3
大白菜 8片
熟透多汁的西红柿 1个
1块
香菜 2根
1茶匙

烤鸭架蔬菜鲜汤 至简快手 不油腻的做法  

  1. 准备主食材:
    烤鸭架撕成小块,放在蒸蛋器或蒸锅上蒸10分钟,夹出备用,再把油倒掉。
    这一步避免了摄入过多油脂,虽然煮出的汤不会那么白,但并不影响它的美味。

    另外电水壶烧半壶开水,600ml左右。

    烤鸭架蔬菜鲜汤 至简快手 不油腻的做法 步骤1
  2. 准备蔬菜:
    姜洗净,切两半。
    西红柿洗净,切两半。
    白菜叶洗净,撕成小片。
    香菜去根洗净,切小段。

    烤鸭架蔬菜鲜汤 至简快手 不油腻的做法 步骤2
  3. 姜和烤鸭架一起放入不粘奶汤锅,中火加热,煸炒出油时,放入西红柿,煸软时,放入白菜叶,倒入开水,水量刚好淹没过食材即可,加入盐,汤煮沸菜叶变软后,关火,加入香菜,舀汤汁浇在香菜上,静置3分钟。

    烤鸭架蔬菜鲜汤 至简快手 不油腻的做法 步骤3
  4. 盛出即可。

    烤鸭架蔬菜鲜汤 至简快手 不油腻的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-12-31 01:23:51
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