健康菜团子

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休息在家不知道吃什么,打开下厨房学习学习,看食材也都有,做了健康美味不发胖的团子。

用料  

玉米面 随意
鸡蛋 随意
胡萝卜 随意
香油 随意
全麦面粉 随意
金针菇 随意
菠菜 随意
耗油 随意
五香粉 随意

健康菜团子的做法  

  1. 菠菜焯水

    健康菜团子的做法 步骤1
  2. 鸡蛋炒熟,全切成丁

    健康菜团子的做法 步骤2
  3. 加耗油,香油,五香粉,全麦面粉搅拌

    健康菜团子的做法 步骤3
  4. 团成团子

    健康菜团子的做法 步骤4
  5. 在玉米面里打滚,用手捏一捏。重复几次。

    健康菜团子的做法 步骤5
  6. 剩余的玉米面做了两个饼子。蒸箱100℃ 20分钟。

    健康菜团子的做法 步骤6
  7. 样子不太好看,味道好极了。

    健康菜团子的做法 步骤7

小贴士

加的东西真的很随意呀,看个人口味放就好
 

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该菜谱发布于 2021-01-01 13:46:28
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健康菜团子的答疑

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