“小心机”沙拉
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人做过这道菜
抹香鲸
虽说又到了胃口大开，“以肉贴膘”的好时候，但颜值养眼，好吃解腻的果蔬沙拉一样是不能让人拒绝！今天做的沙拉除了常见随手可得的食材外，还加入了新鲜的大虾，简单处理之后，用自调的花生酱汁拌匀，入口的香浓绝对让你意想不到！
四季宝新出的无糖无盐柔滑花生酱，原料选自优质花生，富含蛋白质和膳食纤维。无糖无盐的配方，健康饱腹的同时，美味却丝毫不减。开盖就能闻到熟悉的醇香花生味，柔顺细腻的口感，让你瞬间就爱上这个味道。平凡的沙拉也能瞬间变成真香美味，每天吃两勺，不仅不容易长胖，还能让健身的伙伴更容易坚持。除了直接涂抹，用来拌面、调料、烘焙都是妥妥的！我的减肥“小心机”学到了吗，点击链接get同款花生酱一起做起来吧～https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22035983320.128.5cd531b6KZCj3R&id=634756389707&rn=4609da5fd3521d81c930657843a5b467&abbucket=10
四季宝新出的无糖无盐柔滑花生酱，原料选自优质花生，富含蛋白质和膳食纤维。无糖无盐的配方，健康饱腹的同时，美味却丝毫不减。开盖就能闻到熟悉的醇香花生味，柔顺细腻的口感，让你瞬间就爱上这个味道。平凡的沙拉也能瞬间变成真香美味，每天吃两勺，不仅不容易长胖，还能让健身的伙伴更容易坚持。除了直接涂抹，用来拌面、调料、烘焙都是妥妥的！我的减肥“小心机”学到了吗，点击链接get同款花生酱一起做起来吧～https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-22035983320.128.5cd531b6KZCj3R&id=634756389707&rn=4609da5fd3521d81c930657843a5b467&abbucket=10
用料
| 鲜虾 | 6-8只 |
| 小青瓜 | 1条 |
| 生菜 | 1小颗 |
| 圣女果 | 5-8个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 蓝莓 | 1小把 |
| 杏仁片 | 适量 |
| 海盐 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 酱汁 | |
| 四季宝无糖无盐柔滑花生酱 | 30克 |
| 生抽 | 5克 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 水 | 25克 |
“小心机”沙拉的做法
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准备制作食材。
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虾去头去壳留尾，从虾背处开刀剔去虾线后清洗干净。加少许海盐和胡椒碎腌制片刻。
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将食材洗净控干水分，香蕉切厚片，圣女果和青瓜切成小块。
杏仁片烤香备用。
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平底锅加热，倒少许橄榄油，放入虾，煎熟至粉色，盛出备用。
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将生菜撕碎，和煎好的虾仁，青瓜，圣女果、香蕉、蓝莓和杏仁片一起放入大碗中。
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四季宝无糖无盐柔滑花生酱加生抽、蜂蜜和水调匀成酱汁。
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将酱汁淋在沙拉上拌匀即可。
小贴士
1、所用蔬菜水果可根据个人喜好替换。
2、酱汁中所加水量可根据喜欢的粘稠度适当调整。
2、酱汁中所加水量可根据喜欢的粘稠度适当调整。
