减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面

1 人做过这道菜
减肥的时候最能放肆吃的就是早饭了
尽管上班也要吃的饱饱的!
快手早餐面get

用料  

荞麦面🍜 1小把
鸡蛋🥚 1个
小青菜 2颗
半勺

减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法  

  1. 青菜🥬洗干净撕成三段,装盘备用;

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤1
  2. 拿出一小把荞麦面,备用;

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤2
  3. 水开下锅煮面,水冒泡太大看不到面了
    (锅里黄色的是南瓜🎃,为了方便和节省时间我就一起煮了,阿哈哈哈哈)

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤3
  4. 另起小锅,热锅冷油,把打好的鸡蛋倒进锅里;

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤4
  5. 煮熟的荞麦面捞出装盘;

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤5
  6. 荞麦面过凉水,要不然会坨掉,而且很容易炒碎;

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤6
  7. 炒面的时候太慌张了,没拍上,阿哈哈哈
    第一步倒一点油,然后倒入半勺酱;
    第二步把青菜🥬倒进去炒,青菜变软后倒炒好的鸡蛋;
    第三步把面倒进去继续翻炒,出锅~

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤7
  8. 当当当,青菜🥬鸡蛋🥚炒荞麦面就做好啦~

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤8
  9. 细节图来一张,开吃~

    减脂快手早餐|青菜鸡蛋炒荞麦面的做法 步骤9

小贴士

荞麦面熟的程度每个牌子感觉差的蛮多的,所以煮面的时候多看看面,其他步骤都还蛮简单,放心大胆的炒吧~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-04 09:08:04
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