登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 健康轻盐手撕茄子

健康轻盐手撕茄子

1 人做过这道菜
收藏
Shinho食与家的厨房  Shinho食与家
×
紫昀一1的厨房  紫昀一1
这是一道十分健康美味和宜做的家常菜，大家来试试吧

用料  

长茄子 4 个
蒜 2 瓣
小葱 1 根
六月鲜轻盐酱油15克
陈醋10克
白糖2克
植物油15克

健康轻盐手撕茄子的做法  

  1. 长茄子洗净

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤1

  2. 中间切一刀，把茄子一分为二

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤2

  3. 放到蒸锅上，凉水上锅，大火蒸15
    分钟

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤3

  4. 蒜切末，小葱切葱花

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤4

  5. 六月鲜轻盐酱油、陈醋、白糖放小碗里搅匀

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤5

  6. 15分钟到，把蒸熟的茄子转移到砧板上凉几分钟，不烫手时把茄子对撕再对撕

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤6

  7. 中间切一刀，放到盘子里

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤7

  8. 放入调好的酱料，上面撒上蒜末、葱花，淋上一勺烧热的植物油，健康美味的手撕茄子做成了

    健康轻盐手撕茄子的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的健康轻盐手撕茄子

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-01-04 20:59:26
0 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


健康轻盐手撕茄子的答疑

关于健康轻盐手撕茄子的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负