减脂餐｜鲜美番茄龙利鱼，快手好吃‼️

番茄去皮切丁，切点蒜末
龙利鱼洗净切块
倒入一勺淀粉，一勺料酒，适量盐和黑胡椒
抓匀腌制10分钟

热锅少油炒香蒜末

放入番茄

炒出汁水
倒入一大碗清水
放入适量番茄火锅底料提鲜
放入龙利鱼

汤汁煮浓稠，出锅前放盐调味

这样就做好啦，再撒上一些葱花，开动吧，真的要说，加了火锅料的汤汁绝了，酸甜可口，超好喝呐～

我用的是李子柒的番茄火锅底料，真的料超足，很喜欢的是里面除了番茄，还搭配了黄豌豆，增加了绵绵的口感，煮出来更浓稠鲜香呢
而且热量也还好，一碗500卡的样子，还可以煮一些魔芋结在里面哦，又是饱腹解馋的一餐了