鲜虾蔬菜丸子

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用料  

胡萝卜 半根
土豆 30克
鲜到鲜得虾仁 4只
娃娃菜 4片颗
少许克
枸杞 6粒

鲜虾蔬菜丸子的做法  

  1. 把鲜到鲜得得虾仁拿出冰箱解冻,省去了自己剥虾壳去虾线的时间,非常方便。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤1
  2. 娃娃菜洗净,胡萝卜和土豆去皮。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤2
  3. 锅里水烧开后,放入娃娃菜焯水30秒左右

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤3
  4. 把土豆和胡萝卜切成小块,娃娃菜焯好之后,稍微放到不烫手的程度,再把娃娃菜的水分挤出来,如果水分太多,会让虾丸变得太稀,不容易成型。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤4
  5. 把虾仁放入料理机,在分别放入30克的土豆和胡萝卜,放入挤干水分的娃娃菜。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤5
  6. 安好料理机,启动开关,把所有食材打碎。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤6
  7. 食材打好之后,加入少许盐,如果是月龄比较小的宝宝,也可以不加盐。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤7
  8. 胡萝卜去皮,切成片,摆在盘子里,做丸子的底座。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤8
  9. 接下来做丸子,为了保证每一个大小都一样,可以先称一下重,每个丸子15克左右。戴上PVC手套,或者手上沾一点水防粘,把丸子揉圆,动作要轻柔。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤9
  10. 把揉好的丸子放在胡萝卜片上。把盘子放入蒸箱或蒸锅,蒸制15分钟左右。出锅前5分钟在丸子面上放一颗枸杞装饰,不加也可以。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤10
  11. 色彩鲜艳营养丰富的鲜虾蔬菜丸子就做好啦!软嫩清甜,易咀嚼,孩子吃起来特别方便,一会儿就吃光啦。

    鲜虾蔬菜丸子的做法 步骤11

小贴士

因为土豆中富含淀粉,所以不用再添加蛋清或面粉,也可以让丸子成型。注意要把解冻后的虾仁的水分用厨房纸吸干,娃娃菜焯水后水分要挤干,否则水分太多丸子不易成型,蒸的时候也容易散开。娃娃菜也可以换成西兰花,挑食的宝宝也可以整个丸子都吃下去哦!
 

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该菜谱发布于 2021-01-05 10:14:40
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