气炸锅.豆类-2

1 人做过这道菜
我觉的煮炒豆类,有时去过热油一下,口感不错,但太油腻了!
最近试过这方法挺不错,方便快捷、省油,还能掌控豆类的脆度感。
因为懒惰大洗气炸锅,只能做少油量的食物,之后也稍微抹抹就可以了!
懒人总是有妙招……。

用料  

任何豆类(想去过油的) 按自己的分量
适量
海盐 适量
佐料:
小米椒 1条
梅菜碎 2汤匙
蒜末 2瓣

气炸锅.豆类-2的做法  

  1. 要是做这道菜,我会选买这种来自印度的豆。(不知叫什么名字)

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤1
  2. 浸泡环保酵素水半小时。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤2
  3. 1。去头尾,折二段。
    2。倒在干净的绵布上,抹干水份。
    3。准备一个深锅喷些油。
    4。倒入抹干的豆豆。
    5。撒些海盐,再喷点油。
    6。搅拌均匀即可。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤3
  4. 倒入气炸篮里,稍微铺平。
    180度8分钟。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤4
  5. 间中上下翻一翻,尝一下只要不㚒生,就可取出。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤5
  6. 蒜末、梅菜碎和切碎的小米椒。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤6
  7. 把蒜末、梅菜碎和小米椒炒香。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤7
  8. 倒入炸好的豆豆,拌均匀就行了,上桌啦!看是油亮亮的,可是一点都不油腻,青脆爽口又好吃😋。

    气炸锅.豆类-2的做法 步骤8

小贴士

超级简单!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2021-01-05 20:13:12
27 收藏


气炸锅.豆类-2的答疑

关于气炸锅.豆类-2的做法还有疑问? 登录提一个问题