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高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面

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用料  

荞麦面 138克
六月鲜轻盐昆布酱油（用于汤底） 15ml
六月鲜轻盐昆布酱油（用于拌面） 30ml
绵砂糖 1ml（量勺）
清水 适量
水煮蛋 1个
木鱼花 2把

高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法  

  1. 取30ml酱油做拌面调料

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤1

  2. 加入1ml白糖拌匀，放一旁备用

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤2

  3. 水烧开后加入木鱼花，加入15ml酱油熬煮

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤3

  4. 待清水变色沸腾后捞出木鱼花

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤4

  5. 放入荞麦面煮8分30秒（不同品牌的荞麦面水煮时间不同，具体按包装说明调整时间）

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤5

  6. 荞麦面煮开后即可关火

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤6

  7. 捞出过凉水

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤7

  8. 倒入事先准备好的拌面酱油，加上水煮蛋，高饱腹低升糖的拌荞麦面完成✅

    高饱腹低升糖丨轻盐酱油拌荞麦面的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2021-01-06 11:15:38
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