鳕鱼蔬菜饼(一岁宝宝辅食)

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超快手宝宝营养餐食
宝宝每天的营养要多元化,
不爱吃蔬菜的宝宝一定要试试这款饼
#晚餐•2021年1月6日#

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜 20g根
适量,可不放
鳕鱼 半块
青菜 适量
核桃油 适量

鳕鱼蔬菜饼(一岁宝宝辅食)的做法  

  1. 胡萝卜切片,青菜只取叶子,
    胡萝卜蒸熟,青菜煮10几秒。

    鳕鱼蔬菜饼(一岁宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切丁,蔬菜切碎(根据宝宝咀嚼能力决定大小)

    鳕鱼蔬菜饼(一岁宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. 鳕鱼解冻后,加入柠檬汁去腥。
    锅中倒入适量核桃油,鳕鱼切小块放入锅中炒熟后,
    碗中放入一颗鸡蛋,将鳕鱼块、胡萝卜丁、蔬菜碎一起倒入碗中,搅拌均匀。倒入电饼铛磨具中。

    ps:由于其他食材都是熟的,只用看蛋液凝固,就可以开动咯!

    鳕鱼蔬菜饼(一岁宝宝辅食)的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2021-01-06 22:05:54
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