准备好所需食材。腊肠是自家晒的。
四季豆掐掉头尾,去掉老筋,斜刀切成细丝。
腊肠清洗干净,切片,不用切太薄。姜切丝,辣椒切圈,蒜切片。
锅里放水烧开,然后加入一点盐和油,再倒入四季豆。保持中大火,煮4分钟左右,煮至全熟。四季豆一定要煮熟,要不容易中毒。
把煮熟的四季豆捞起,用冷水冲洗一下,然后沥干水分备用。
热锅下油,最小火,下姜丝和蒜片煸香,然后加腊肠,继续小火慢慢煸出来一点油。
因为我家这个腊肠比较干,所以加了两勺清水下去稍微煮了2分钟。把腊肠煮至差不多透明。如果是那种广式腊肠,可以不加水,直接慢慢煸炒至透明就行。
调中大火,倒入四季豆和辣椒,翻炒30秒左右。
加入四分之一勺生抽,半勺蚝油,再翻炒30秒左右就可以出锅了。因为腊肠本身有味道,所以不需要加盐那些了,这样吃起来四季豆会比较清甜,不会咸。