小美一锅三菜之玉米胡萝卜鸡腿汤、黑椒牛肉、蒸金枪鱼

1、玉米胡萝卜鸡腿汤：玉米1个、胡萝卜1个、鸡腿1个，水1000克，盐少许。

2、黑椒牛柳：牛肉200克、自制黑椒酱一勺，生抽一小勺，生粉一小勺，蜂蜜一小勺，洋葱丝、胡萝卜丝、青椒丝少许，油少许。

3、蒸鱼：金枪鱼二条、生抽1汤勺，油少许，姜丝、葱丝、辣椒丝少许。

鸡腿洗干净，胡萝卜玉米切块，和水一起放进主锅，先设定13分钟/100度/反转小勺煮。煲汤的时间就可以来做准备蒸的食材摆盘了。

牛肉放上调料搅拌均匀，放上洋葱胡萝卜青椒丝，淋上一点点油，放进蒸锅

鱼上面放好姜丝、生抽、放进蒸盘

葱丝辣椒丝一边待用

主锅煮汤时间到，架上蒸锅放好牛肉、鱼，设定12分钟/V健/反转小勺继续煮汤蒸牛肉、鱼。

剩下最后一分钟时候在鱼上面放上葱丝辣椒丝淋上一点油，盖好，时间到端出鱼、牛肉，汤调味，装碗就可以享用啦（也可以时间到的时候，把汤装碗，清空主锅，放进油 3分钟/V健/反转小勺爆香油，鱼上面铺上葱丝辣椒丝，油爆香后淋上。）

玉米胡萝卜鸡腿汤

蒸鱼

黑椒牛肉