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低卡软软南瓜包

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不炸厨房的张金的厨房  不炸厨房的张金

用料  

南瓜 100克
木薯淀粉 30克
糯米粉 5克
肉松 10克
赤藓糖醇 10克

低卡软软南瓜包的做法  

  1. 南瓜切片、装盘

  2. 隔水蒸，开锅后计时15分钟

  3. 将南瓜捣成泥，部分预留出来做馅料

  4. 将各种粉类和赤藓糖醇混合

  5. 将粉类和南瓜泥和成面团(半流动状态)

  6. 将面团盖上保鲜膜上过蒸10分钟

  7. 蒸熟后趁热盖保鲜膜擀成片，包入南瓜泥和肉松，就可以吃啦

  8. 也可以再用空气炸锅200度炸10分钟

上传你做的低卡软软南瓜包

 

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该菜谱发布于 2021-01-07 21:39:05
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