健康低卡——晚餐超推荐的一款汤
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厨小花的减脂餐
鲜虾菌菇汤，做法简单，有鸡蛋和虾的提鲜，汤味道特别香，热量不会超标。
用料
健康低卡——晚餐超推荐的一款汤的做法
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虾，金针菇，鸡蛋，杏鲍菇，圣女果（西红柿可以）
菌菇焯水盛出
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虾直接从冰箱拿出，冲水解冻，去除虾线；
不粘锅刷油，煎一颗鸡蛋，另外一边把虾炒一下；
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煎好盛出
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砂锅放水，放鸡蛋和虾；
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煮沸之后放菌菇和西红柿。
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煮好之后放盐，白胡椒，黑胡椒调味。
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热量计算。
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非常好喝，一定要试一试哦
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几只虾很好的提鲜和补充蛋白质，热量不会超标哦。
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小贴士
搭配一小份主食，一碗汤，营养满满。
如果是多人，记得双倍哦。
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