火爆ins健康波奇饭｜有手就能做｜巨好吃附油醋汁配方
7.8
综合评分
13
人做过这道菜
悦食悦有味
简单易上手的轻食减脂餐-网红波奇饭
不知道吃什么的时候是很好的选择
可以吃到各种想吃的食材
轻食界新宠，不但颜值高还低油低盐，不必担心摄入过多的热量
碳水➕蛋白质➕蔬菜的搭配符合现在的营养理念，适合健康减脂人群。
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一起来看看我今天吃了什么吧？
不知道吃什么的时候是很好的选择
可以吃到各种想吃的食材
轻食界新宠，不但颜值高还低油低盐，不必担心摄入过多的热量
碳水➕蛋白质➕蔬菜的搭配符合现在的营养理念，适合健康减脂人群。
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一起来看看我今天吃了什么吧？
用料
火爆ins健康波奇饭｜有手就能做｜巨好吃附油醋汁配方的做法
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自制油醋汁配方在此
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虾仁用盐和黑胡椒腌制入味后煎熟
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西兰花焯水捞出备用
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锅中水开加白醋
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勺子🥄在锅中画圈圈⭕️
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鸡蛋提前打入碗中，倒入漩涡中🌀
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小火煮三分钟捞出
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徒手撕蟹柳
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切牛油果🥑
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准备好的杂粮饭（藜麦糙米为主）
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码上自己喜欢的食材
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水波蛋放中间
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撒海苔芝麻碎
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可以开吃啦
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优秀的水波蛋
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拌一拌 特好吃呀
