铸铁烹饪是最好的牛排。牛排的外表面带有一层漂亮的棕色外壳,而肉的内部则保持多汁且美味。用黄油,大蒜,迷迭香和百里香烹饪,使牛排充满了美味。在此食谱中,我们选择Ribeye是因为它具有出色的大理石花纹,并且在烹饪过程中随着脂肪融化,它只会增加您无法获得的质地和味道。
用料
无骨肋眼牛排
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1块,1 1 / 4- 1 1/2英寸厚
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粗盐
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少许
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迷迭香
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2 小枝
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百里香
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2 小枝
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大蒜
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3 瓣
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鳄梨油
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4 汤匙
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无盐黄油
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3 汤匙
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🇮🇹意大利铸铁锅剪无骨肋眼牛排🥩的做法
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准备食材:
无骨肋眼牛排- 这种更肥的肉意味着多汁,更美味的牛排。
犹太盐- 犹太盐比食用盐大,与风味和结痂帮助。
迷迭香和百里香小树枝- 这些口味与牛排搭配非常好。
大蒜丁香- 大蒜添加了强烈的辛辣味,补充了牛排的美味。
黄油源 黄油增加了一个不错的风味牛排,也使其汁液。
鳄梨油- 用于在铸铁锅中煎牛排。
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在准备牛排之前,让牛排在室温下放置约30分钟。用纸巾拍干牛排,然后用粗盐适量调味。您要确保对牛排的顶部,底部和侧面进行调味。
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现在,用高温加热铸铁锅。平底锅吸烟后,倒入鳄梨油,然后将调味的牛排轻轻地放入平底锅中。始终确保将其放在远离您的位置,以免热油溅到您身上。
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现在,用刀背将大蒜捣碎,然后将其与百里香,迷迭香和黄油一起放入锅中。
随着黄油融化,开始用汤匙将牛排浸入大蒜和浸有黄油的黄油中。
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牛排烧焦几分钟后形成褐色外壳,将其翻转过来,然后继续用融化的香草黄油烤熟。
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判断牛排何时完成的最佳方法是使用即时阅读肉温度计。对于中等牛排,您想要的肉大约是华氏145度。对于中型牛排,将其烹饪至华氏150度
小贴士
*划重点:
烧烤是制作此铸铁肋眼牛排非常重要的一步。它提供了遍布整个牛排的许多风味。每英寸都覆盖着黄油,百里香,迷迭香和大蒜的味道。
*这款铸铁肋眼肉可搭配的食物:
土豆- 这些是牛排的天然佳肴。尝试扇贝形,烤制,捣碎或烤制。
蔬菜-一些蔬菜是带有丰富核眼的好一面。尝试芦笋或空炸球芽甘蓝
*营养:
卡路里:641大卡| 碳水化合物:2克| 蛋白质:23克| 脂肪:61克| 饱和脂肪:21克| 胆固醇:114毫克| 钠:62毫克| 钾:321毫克| 纤维:1克| 糖:1克| 维生素A:572 IU | 维生素C:3毫克| 钙:21毫克| 铁:2毫克