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清炒西兰花藕片

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是夏夏呀_的厨房  是夏夏呀_
冬天太容易长胖了，吃点素菜清清肠胃！

用料  

西兰花 6朵
藕片 0.5节
盐 1勺
鸡精 0.5勺
油 适量
蒜 3瓣
大葱 一小截

清炒西兰花藕片的做法  

  1. 先把藕切成片状，并放入水中浸泡一下，避免颜色变黑

    清炒西兰花藕片的做法 步骤1

  2. 西兰花🥦切小，准备蒜瓣和葱丝

    清炒西兰花藕片的做法 步骤2

  3. 锅内烧热水，把西兰花和藕片下锅，煮大概2分钟捞起来

    清炒西兰花藕片的做法 步骤3

  4. 锅内热油，先放蒜末和葱丝炒香

    清炒西兰花藕片的做法 步骤4

  5. 再倒入藕片和西兰花，加一勺盐和一点味精调味，翻炒几分钟

    清炒西兰花藕片的做法 步骤5

  6. 装盘即可，清爽的藕片西兰花就做好啦

    清炒西兰花藕片的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的清炒西兰花藕片

 

清炒西兰花藕片相关分类

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该菜谱发布于 2021-01-10 20:56:53
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清炒西兰花藕片的答疑

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