营养早餐

Name: 营养早餐
Ingredients: 红枣; 大米; 面包; 鸡蛋; 火龙果; 玉米粒

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跳跳鱼的幸福

最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，蛋白质、维生素、碳水化合物必须的；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

用料

红枣
大米
面包
鸡蛋
火龙果
玉米粒

营养早餐的做法

红枣、大米睡前电饭锅煮粥键预约
鸡蛋煮熟
面包、火龙果切块装盆
清炒玉米粒

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该菜谱发布于 2012-09-11 21:29:57

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