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虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)

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Faustine要爱生活的厨房  Faustine要爱生活
一人份的燕麦粥～

用料  

虾 8-9只
香菇 2朵
青菜 2小棵
胡萝卜 半根
料酒 1勺
黑胡椒
生抽 2勺
盐
白胡椒
燕麦 35克

虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法  

  1. 8-9个虾去掉虾线和壳，1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒和盐腌制10分钟。准备35克燕麦

    虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法 步骤1

  2. 两个香菇切片，半根胡萝卜切小丁。青菜切段。

    虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法 步骤2

  3. 锅里放一点油炒虾仁至变色后放入香菇胡萝卜翻炒。

    虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法 步骤3

  4. 加入一碗清水，35克燕麦，一勺生抽，适量盐，煮5分钟。

    虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法 步骤4

  5. 放入青菜，适量白胡椒，煮一会出锅。

    虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法 步骤5

  6. 健康好吃～

    虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2021-01-11 12:33:40
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