五味子茶 [失眠早醒]
![五味子茶 [失眠早醒]的做法](https://i2.chuimg.com/82891124ae4c4312a1547045adac91f5_1080w_355h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
0
人做过这道菜
XQ_tan
经常有早醒问题的人，可以常服五味子来调理。
中医四大经典之一《神农本草经》把五味子列入“上品”。
所谓“上品”，便是古人认为适宜长期保健服用而没有副作用的。
五味子的酸味补肝，咸味补肾，苦味补心，辛味补肺，甘味补脾胃
服用五味子，可以直接拿它泡水或煮水喝，也可以搭配枸杞、党参、黄芪等保健食材。煮的时候可以加罗汉果或甘草，能调和它的酸味，让茶汤变得酸甜可口。
中医四大经典之一《神农本草经》把五味子列入“上品”。
所谓“上品”，便是古人认为适宜长期保健服用而没有副作用的。
五味子的酸味补肝，咸味补肾，苦味补心，辛味补肺，甘味补脾胃
服用五味子，可以直接拿它泡水或煮水喝，也可以搭配枸杞、党参、黄芪等保健食材。煮的时候可以加罗汉果或甘草，能调和它的酸味，让茶汤变得酸甜可口。
用料
| 五味子 | 6克 |
五味子茶 [失眠早醒]的做法
-
将五味子用捣蒜臼略微捣一下（有点碎就可以），用开水冲泡，或放入平时喝的保健茶饮中一起煮。可以加枸杞。
![五味子茶 [失眠早醒]的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/8bc3574d0c194bfea1bfaea3d1c9c218_1080w_355h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
-
五味子与甘草陈皮梅子汤一起煮味道不错，不仅可以促进睡眠，也能调理虚咳。
![五味子茶 [失眠早醒]的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/56537a64614c46158b737a2836497c11_1000w_330h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
