一个便当记录🍱

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用料  

蔬菜 55克
主食 66克

一个便当记录🍱的做法  

  1. 青椒炒蛋
    冷吃兔
    紫薯红薯
    白米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤1
  2. 番茄炒蛋
    蒸腊肠
    南瓜
    白米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤2
  3. 尖椒焖猪尾
    蜂蜜番茄
    炒荷兰豆
    双黄鸭蛋
    白米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤3
  4. 回锅肉
    自制辣白菜
    油焖大虾
    白米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤4
  5. 酸菜炖冻豆腐
    白米饭
    一瓣蒜

    一个便当记录🍱的做法 步骤5
  6. 芥末秋葵
    白灼虾
    德国香肠
    日式番茄意面

    一个便当记录🍱的做法 步骤6
  7. 牛肉饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤7
  8. 蔬菜汤
    烤肉
    鹌鹑蛋蒸香菇
    番茄炒蛋
    炒饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤8
  9. 咖喱蟹
    虾仁炒西兰花
    凉拌小番茄
    鲜虾芝士焗饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤9
  10. 鸡肉土豆咖喱
    芥末水煮虾
    叉烧肉
    韭菜蟹肉饼

    一个便当记录🍱的做法 步骤10
  11. 麻辣拌
    蛋卷
    清炒西兰花
    蜜汁虾
    炸鱼排
    米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤11
  12. 洋葱黑椒虾
    蒸腊肠
    青椒土豆片
    双黄鸭蛋
    白米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤12
  13. 烤鸭卷饼
    馒头
    炖蔬菜(土豆南瓜番茄)

    一个便当记录🍱的做法 步骤13
  14. 炒莴笋
    章鱼香肠
    煎蛋
    米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤14
  15. 洋葱炒肉
    炒豌豆尖
    米饭

    一个便当记录🍱的做法 步骤15
 

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该菜谱发布于 2021-01-12 12:46:49
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