【美味养生】经典原味小米糕

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小米对于肠道蠕动,缓解胃酸,帮助消化有很大的好处。今天就用小米来做一款养生的米糕。

使用的是戚风的分蛋做法,结合了蒸的方式。蓬松柔软,口感湿润,老少皆宜。

建议不添加其他,小米自身的味不张扬。这样才能把小米的味道,最大限度的诠释出来了。

模具:6寸戚风铝模具
※铝材质是为了让它更好地爬高,使口感更蓬松柔软。

用料  

鸡蛋 2个
糯米粉 30克
小米粉 90克
玉米油 10克
柠檬汁 3-4滴
细砂糖 40克
牛奶 90克

【美味养生】经典原味小米糕的做法  

  1. 将蛋清与蛋黄分开,分别放入2个无水无油的打蛋盆。
    其中,蛋清中加入柠檬汁后放入冰箱冷藏。

    ※ 蛋清中不要混入蛋黄,否则影响打发蛋白霜。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤1
  2. 蛋黄均匀打散后,加入玉米油。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤2
  3. 用打蛋器用力打,使其充分乳化。可以明显看到混合液稍发白,变弄稠。

    ※充分乳化的蛋黄&油的混合液,在与后续的蛋白霜混合时,能使其更稳定。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤3
  4. 加牛奶,继续搅拌均匀。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤4
  5. 糯米粉和小米粉称重后,混合过筛。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤5
  6. 过筛后的混合粉末,一次加入蛋黄&油的混合液中。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤6
  7. 与蛋黄&油的混合物,用打蛋器混合均匀后待用。

    ※此处混合不均匀,会影响后续加入蛋白霜的稳定性。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤7
  8. 打发出粗泡后,加入1/3的糖。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤8
  9. 打出均匀细腻的泡后,继续加入1/3的糖。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤9
  10. 最后加入1/3的糖,打发至有坚挺的尖角。有清晰的纹路。倒扣打蛋盆蛋白霜稳稳不动。

    ※此处蛋白霜不要打的太干性,如图状态即可。不同于戚风,米糕的话稍稍偏湿性口感更佳。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤10
  11. 将1/3的蛋白霜,加入蛋黄&油&粉类的混合液中,用打蛋器搅拌均匀。

    ※此处的蛋白霜做了先锋部队,为了后续的蛋白霜能与混合液更好地融合。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤11
  12. 将剩下的2/3的蛋白霜加入打蛋盆。用刮刀搅拌均匀。

    ※搅拌时从底部抬起往上翻,画“1”字。
    从底部往上掏起翻,是因为混合液面糊密度大比较重,所以要从盆地翻起这样才能混合均匀,避免沉底。
    画“1”字,是为了防止来回搅拌消泡和使得面粉起筋。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤12
  13. 此时可以起锅烧水。
    搅拌均匀后,倒入模具中。震出大气泡,盖上保鲜膜。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤13
  14. 水沸后,中大火蒸45分钟,中途不要开盖。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤14
  15. 蒸好后闷2-3分钟,开盖取出保鲜膜,

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤15
  16. 倒扣在凉架上放凉。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤16
  17. 放凉后,用干净的手脱模。从边上一点点轻轻地扯开就行,非常好脱模的。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤17
  18. 切开就可以使用啦。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤18
  19. 尽快食用,吃不完的密封保存。吃的时候再蒸一下即可。

    【美味养生】经典原味小米糕的做法 步骤19

小贴士

1.参考用,我使用的糯米粉和小米粉是五桥的。
2.建议使用洋鸡蛋。鸡蛋的蛋黄是差不多大的,但是洋鸡蛋的蛋白含量大。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-13 16:19:08
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