食材洗净沥水,摆盘
鱿鱼用锡纸垫着,再放到网格上。鱿鱼表面刷油,借用娃娃菜叶当刷子,刷薄薄一层,撒点盐。上下火200℃预热10分钟送进烤箱烤10分钟变焦香出炉。
盘子太精致,娃娃菜分了两盘放,一盘剁椒,一盘肥牛烤。
剁椒的,油加盐再来点剁椒,直接上手抓匀,入炉。烤到差不多,倒点生抽调味,继续烤。
肥牛娃娃菜,刷油撒盐,烤到15分钟左右倒点生抽,继续烤。
上下火200℃,20分钟出炉。
就是上层的娃娃菜有一点烤焦了,所以我开炉倒了点生抽,调味,味道刚刚好。
鱿鱼放中上层
两盘娃娃菜放中下层
上下火200℃预热10分钟,鱿鱼10分钟出炉,娃娃菜入炉烤20分钟,出炉开吃。