山楂红豆大米米糊 (消食健胃)

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👉功效:消食健胃,利尿消肿
👉红小豆能够排毒消肿,精华血液,山楂可以降低胆固醇,二者搭配能够消肿排毒,降血脂。

食材:山楂(10g)、红小豆(50g)、大米(50g)、红糖(10g)

用料  

红豆 50克
大米 50克
山楂 10克
红糖 10克克
生命之源 600毫升

山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的做法  

  1. 大米洗净,用清水浸泡2小时n红小豆用清水浸泡5小时左右,洗净;
    山楂洗净,温水浸泡30分钟,去核;

    山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的做法 步骤1
  2. 将食材放入破壁机中,选滋补糊选项,加水至600毫升;

    山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的做法 步骤2
  3. 约32分钟左右即可;

    山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的做法 步骤3
  4. 做好后加入红糖即可。

    山楂红豆大米米糊 (消食健胃)的做法 步骤4

小贴士

山楂富含果酸,胃酸分泌过多者不宜食用。

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该菜谱发布于 2021-01-14 08:41:58
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