红心火龙果奶昔
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人做过这道菜
暗狱鱼
超级排宿便的一定要用这个奶昔，它能清除你的陈年宿便❗️
基本喝完三小时就能跑厕所❗️
在火龙果面前连芹菜的粗纤维都弱爆了，火龙果富含的是水溶性膳食纤维，通便效果稳❗️准❗️狠❗️
火龙果富含稀有的植物性蛋白，可以将毒素排出体外，有效控制体重
⚠️想要效果好不管你什么时候喝，只要你空腹喝，三小时起效
宿便超多的一定要试试！！！
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用料
| 火龙果 | 1个（500g左右） |
| 酸奶 | 200ml |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 饮用水 | 100-200ml |
红心火龙果奶昔的做法
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准备一个一斤左右的红色火龙果、酸奶200ml、蜂蜜适量、饮用水100-200ml
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火龙果切块
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火龙果果肉切块舀出放入料理机
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酸奶加入料理机
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加入适量蜂蜜
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加入100-200ml饮用水
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用料理机打成奶昔
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装杯
