每日便当
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apoptixinj
用料
| 高蛋白 | 优质的蛋白质来源可以提供一天所需的能量。 |
| 蔬菜 | 蔬菜的搭配可以增强抵抗力哦。 |
每日便当的做法
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牛排+卤小鸡腿+清炒菜花。
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煎鸡胸肉+煎三文鱼+番茄酱炒土豆&海带排骨汤。
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水煮甜豆+炒鱿鱼。
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煎鸡胸肉+三角海苔饭团+蓝莓+海带排骨汤。
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冬瓜汤+鸡胸肉炒土豆丝西兰花梗。
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煎黑椒三文鱼+虾仁煎蛋+水煮西兰花+雪梨泥。
