无油版薄皮厚馅韭菜饼

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来哦~5步完成一个好吃不腻又健康的饼。
无油、可少盐,面皮很薄,有嚼头,馅料丰富。
面食大省的细粉儿必须要把手艺学下来~

取经于婆婆,老艺人全凭手感,
超珍贵演示,把每个步骤都表达清楚了,用量请参照视频,自行掌握~

热的时候,薄薄的皮略带一些嚼劲,面香浓,馅料本身略带水分和皮子相得益彰,不撑肚子,配牛奶豆浆小米粥都很不错。

用料  

无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法  

  1. 面粉加水,边加边搅拌,醒发15-30分钟。

    ⭕️程度:不流动,柔软粘稠,用筷子需要一点点力气拽起来。
    和面后,一定要醒发,不然很难擀薄,醒发后的面更有筋性更易于造型。

    ⚠️面粉有推荐,请见最后~

    无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法 步骤1
  2. 剁馅,
    韭菜 煎鸡蛋碎 虾皮 香油(还可以加木耳、粉丝)。
    ⭕️最后,面团也醒发好了,再加盐/十三香调味,否则会导致韭菜出汁太多。

    无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法 步骤2
  3. 取面团

    无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法 步骤3
  4. 小面团揉圆后,擀开,擀薄成方形/圆形(根据自己家里煎锅决定)

    无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法 步骤4
  5. 一片饼皮上铺上均匀馅料,盖上另一片后,捏合两边,
    上(高温)预热好的平底锅烙即可。

    ⭕️我用的是摩飞的多功能料理锅,完全不存在糊底情况,如果普通的平底锅中大火(怕面熟馅生)

    无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法 步骤5
  6. 一定要记得盖上锅盖,
    期间可以开始取面团做下一个饼,
    看冒大泡了,即可翻面。
    出锅后分块。

    无油版薄皮厚馅韭菜饼的做法 步骤6

小贴士

1.冬季面团醒发时候盖上盖子
2.馅料要剁碎,不宜放过多,铺开边上留1-2cm为宜。
3.北大荒亲民有机麦芯粉~怒推荐!
面团状态奇佳,色泽自然,细腻,面香浓郁
 

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该菜谱发布于 2021-01-14 22:39:26
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