生酮海蛎紫菜蛋饼

Name: 生酮海蛎紫菜蛋饼
Ingredients: 适量牡蛎; 适量头水紫菜; 适量葱花; 适量盐; 2个鸡蛋; 适量黄油; 适量淡奶油; 适量生抽; 适量芝士粉; 适量黄芥末酱

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1⃣新鲜珠蛎清洗干净，和头水紫菜搅拌均匀，加入盐，葱花即可。
2⃣加入两个鸡蛋，椰子面粉（替代面粉），淡奶油，生抽随意，感觉吸水到糊状。
3⃣黄油融化，不粘锅倒入面糊开始煎，两面金黄熟透出锅
4⃣撒上黄芥末酱，芝士粉，用生酮土司加两片芝士做主食，捞几颗青菜，营养全面！

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该菜谱发布于 2021-01-16 17:26:21

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