低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)

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方子只用了15克白砂糖和15克木糖醇混合来打发蛋白,蛋糕甜度刚好,椰子油让蛋糕有股椰香,少糖更健康~

推荐新手一个打发蛋白好帮手:塔塔粉!它能增加蛋白的稳定度和质感,一定程度上减少消泡。做椰子油戚风、可可戚风这种容易消泡的,强烈推荐使用塔塔粉来代替柠檬汁、白醋!简直有作弊的感觉🙃 用了你就知道😌

更新了夏天的配方,椰子油在气温20℃以上就变得软乎乎的,加热至液态混合于蛋黄糊里也不会趋于凝固,制作难度降低,所以增至40克,牛奶减至70克。油量增加蛋糕当然更好吃!牛奶80克的配方吃起来更湿润~

用料  

洋鸡蛋 4个
木糖醇 15克
白砂糖 15克
牛奶(冬天) 80克
牛奶(夏天) 70克
椰子油(冬天) 30克
椰子油(夏天) 40克
蛋糕粉 75克
塔塔粉 1克

低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法  

  1. 蛋白蛋黄分离。
    微波炉加热椰子油至液态,倒入牛奶搅打均匀。

    注意:一定一定一定要让椰子油充分乳化!!!最好用电动打蛋器搅打。不然一会儿跟蛋白霜混合会呈现大型消泡现场😅

    (椰子油是消泡大户,比可可粉更甚)

    筛入低粉搅拌至无干粉,倒入蛋黄Z字法搅拌均匀。调好的蛋黄糊要有一定的粘稠度但也要很好的流动性。

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤1
  2. 蛋白里撒入塔塔粉开始打发,分三次加入混合好的白砂糖和木糖醇。

    打到出现纹路时也就是最后一次下糖后改低速(倒数一二档)慢慢打,这样便于观察蛋白状态。打发到上图的状态,做出来的蛋糕口感偏软绵。

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤2
  3. 如果想要口感更加轻盈蓬松(蓬松到像吃空气)则需继续打发至拉出直直的尖角。之后要防止蛋白打太硬了,蛋糕会干涩发硬,也会塌陷。

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤3
  4. 舀一大勺蛋白霜到蛋黄糊里,翻拌均匀,倒回蛋白霜里翻拌均匀。

    拌好的蛋糕糊直接倒入纸杯模,用牙签画圆圈整理。

    磕两下烤盘震气泡。

    150℃上下火中层50分钟。我基本不分段烤,俩娃,精力有限。。

    !!!再啰嗦一下,我用的是70克左右的大个洋鸡蛋,蛋糕液多,需要烤这么长时间。有时候用了个头小点的鸡蛋,60克左右,没调整温度和时间,烤出来就过头了,表现为蛋糕体缩小、发干,要注意了!!!降低温度到140℃。

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤4
  5. 出炉使劲磕两下烤盘,不用倒扣,小蛋糕都鼓鼓的,放凉了也不回缩

    表面开裂对我而言无所谓,不回缩不凹陷我就满意~

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤5
  6. 娃喜欢我喜欢😍

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤6
  7. 我用的这种油纸杯很适合做戚风杯子,它能帮蛋糕固定高度。

    内壁有淋膜的纸杯要光滑一些,蛋糕看着在烤箱里长很高却还是会因为内壁挂不住而有些许回落。

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤7
  8. 这个用的小纸杯,还是4个蛋,装15杯,因为纸杯容量小,改为140℃上下火中层50分钟。

    可能因为蛋白打的软一点,火也小一点,表面光滑没开裂。

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤8
  9. 40克椰子油,70克牛奶配方。4个鸡蛋,蛋白打到能拉出2cm左右微弯的尖,大号纸杯12个,150℃上下火中下层50分钟。喜欢这种嘭嘭嘭的效果😋

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤9
  10. 椰子油可可戚风蛋糕~做法在这里!
    https://www.xiachufang.com/recipe/106474082/

    低糖戚风杯子蛋糕(椰子油版玉米油也可)的做法 步骤10

小贴士

气温低的时候椰子油呈固态,用微波炉加热至融化。为了避免打发蛋白期间,蛋黄糊由于椰子油的缘故趋于凝固或变粘稠,可以把蛋黄糊盆坐浴在热水里。蛋黄糊过于粘稠会使打发好的蛋白大量消泡,为了让蛋白霜蛋黄糊混合的时候更顺利,可以适量增加蛋黄糊的液体量,例如此方80克牛奶,让蛋黄糊稍微稀一些,跟蛋白霜质地更接近一些,二者混合就容易些~

但是,蛋黄糊太稀也不行!这样蛋糕糊会缺乏支撑,易长不高或塌陷。蛋黄糊的稠稀程度很重要,舀起往下落的时候它要像缎带一样,建议留10克牛奶最后根据蛋黄糊状态来添加。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-16 23:13:07
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