8分钟快手菜鸡块西兰花螺旋意大利面
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Flyonhair
简单的美味～只需8分钟～可以保留鸡肉和蔬菜的营养～
用料
8分钟快手菜鸡块西兰花螺旋意大利面的做法
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上图是购买的简单的食材，肉食我都喜欢买速冻的，相对比较放心。减少细菌滋生的可能性。其他食材新鲜的就好。
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螺旋意大利面加水煮8分钟～
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同时西兰花一颗切好，煮8分钟
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油适量加热，入鸡块，加蒜，酱油
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将鸡块上色
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加牛奶煮沸 加盐 加胡椒
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加入煮好的西兰花
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准备好煮好的螺旋意面
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放上做好的浇头～撒上芝士和坚果～就完成啦
