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㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥

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米粒爱奇异果的厨房  米粒爱奇异果
本品具有疏肝解郁，理气宽中的功效，适合肝胃不和型的慢性胃炎患者。

用料  

小米 80克
干玉米碎 40克
糯米 40克
枸杞 少许
砂糖 少许

㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法  

  1. 准备80克小米

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤1

  2. 40克干玉米碎，超市有卖。

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤2

  3. 40克糯米

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤3

  4. 枸杞少许

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤4

  5. 把小米，干玉米碎，糯米洗净。

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤5

  6. 高压锅加适量水，凉水下锅，倒入洗净的小米，干玉米碎，糯米。

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤6

  7. 大火烧开转小火熬制40分钟。出锅放入枸杞再熬五分钟，最后放砂糖调味即可。

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤7

  8. 小米健脾和胃，疏肝解郁。

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤8

  9. 对慢性胃炎患者有很好的食疗作用。

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤9

  10. 食谱

    ㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2021-01-17 18:37:48
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