秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉

Name: 秘制黑胡椒蜜汁煎鸡胸肉
Ingredients: 2块鸡胸肉; 4瓣蒜; 2片姜; 1勺蜂蜜; 1克黑胡椒; 1勺蚝油; 1勺生抽; 2克盐; 2段葱; 几滴柠檬汁

1 人做过这道菜

好多天没吃鸡胸肉了，这个部分的肉质鲜嫩，尤其是新鲜的鸡胸肉，比那种冻过的要鲜嫩好多，鸡胸肉是女孩子们的美食，尤其是那些想吃肉还又怕吃成大胖纸们的小女生，那就来吃鸡胸肉吧！

用料

鸡胸肉选新鲜的，然后洗净后从中间片开。不然太厚不容易熟，刀背敲松散不柴。蒜切点蒜蓉

鸡胸肉里加入蒜蓉，一勺蚝油，二勺生抽，一丢丢盐，挤点柠檬汁去腥腌制20分钟。
锅中倒入少许油，油热放入鸡胸肉先大火煎定型后再用小火慢慢煎，每一次盖住锅盖煎1-2分钟翻面一次，大约三个来回就差不多了，刷蜂蜜，撒黑胡椒粉再煎一下
然后就可以出锅了
一份美味的鸡胸肉做好了！