减脂增肌 玉米杂蔬鸡丁
7.8
综合评分
17
人做过这道菜
苏打小姐11
自己带娃加需要兼顾工作，希望每一餐可以营养均衡又可以节约时间，分享快手又美味的妈妈菜肴。
我爱杂蔬系列，颜色鲜艳又方便😁
我爱杂蔬系列，颜色鲜艳又方便😁
用料
减脂增肌 玉米杂蔬鸡丁的做法
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鸡胸肉切成小丁。
杂蔬可以直接用成品冷冻蔬菜哦。
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鸡肉加少许生抽和淀粉抓匀放置一会。
胡萝卜粒和豌豆焯水备用。
玉米我喜欢直接用自然解冻的，有清甜的味道。
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热锅冷油下蒜末爆香。
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下鸡肉丁炒至变色，注意不要火太大避免糊锅。
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下杂蔬稍微翻炒。
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加一勺生抽、一勺耗油，少许白糖。咸味不够可再加一些生抽或者盐。
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翻炒至鸡肉全熟，调味均匀就可以出锅啦~
颜色鲜艳，味道鲜美，健康低脂哦~~
