大米 | 40克 |
牛肉 | 200克 |
紫米 | 20克 |
红豆 | 20克 |
绿豆 | 20克 |
黄豆 | 20克 |
小米 | 20克 |
鹰嘴豆 | 30克 |
盐 | 7克 |
生抽 | 5克 |
食用油 | 适量 |
芝麻油 | 适量 |
香菜 | 适量 |
蘑菇粉 | 适量 |
白胡椒粉 |
准备各种豆子,盘子里没有黄豆,后面又加进去了,如果有时间,可以将黄豆、鹰嘴豆、红豆和绿豆提前泡发。煮粥更省时间,对于忙碌的打工人来说,有时候可能会忘记准备食材,这也很正常,不泡也能煮,需要用压力锅。
把各种豆子和米洗好备用。各种豆子的用量约在30克左右,这是四人份的粥用的材料。
洗好的材料放进压力锅中,启动杂粮粥,煮粥的事情就交给压力锅了,不用看不用守,到点开锅直接用就可以了。咱们今天煮肉粥,接下来的步骤也很重要。
煮粥的时间,咱们把肉准备好,牛瘦肉去掉筋和膜,切成小块后放进绞肉机中,打成细肉馅备用。
打好的肉馅,加生抽、盐和白胡椒粉拌均匀,充分拌均匀后淋一些食用油拌均匀,淋油有两个用处,一是可以让肉馅口感更嫩,二是加了油的肉馅下锅煮的时候不会成大坨。另外准备一把香菜,切碎备用。
压力锅中的粥煮好后,倒入汤锅中,放在炉火上煮开,把之前准备好的肉馅下锅煮一滚就好了。
加盐加蘑菇粉,放上香菜碎和芝麻油,香香的杂粮肉粥就煮好了。是不是特别简单。同样方法,我们可以用压力锅煮白粥粥底,吃的时候滚一些肉末或者鱼片都非常好。传统小火慢煮当然也非常好,只是我们都很忙,需要更快捷方便的方法。喜欢你也试试吧。