生酮腊八粥

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用料  

鸡蛋黄 1个
魔芋米 1袋
浓汤宝 1个
蔓越莓和坚果 适量
青菜 适量
黄原胶 2克

生酮腊八粥的做法  

  1. 水加浓汤宝烧开,也可以直接用骨头汤

    生酮腊八粥的做法 步骤1
  2. 烧开后加入魔芋米,魔芋米过水

    生酮腊八粥的做法 步骤2
  3. 加入坚果,蔓越莓代替红枣,鸡蛋黄煎熟代替玉米粒,花生,腰果,巴坦木,南瓜籽,青菜

    生酮腊八粥的做法 步骤3
  4. 两克黄原胶

    生酮腊八粥的做法 步骤4
  5. 小火拌匀就好了

    生酮腊八粥的做法 步骤5

小贴士

祝酮学们生酮愉快!
 
该菜谱发布于 2021-01-19 20:56:10
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生酮腊八粥的答疑

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