提前一晚把鹰嘴豆和燕麦泡上,夏天放冷藏。
蔬菜洗净分块/切片。(瘦肉切条。)
一锅水,先放鹰嘴豆和燕麦(煮熟需水开后15-20分钟),余5分钟的时候放鸡蛋,余2分钟的时候放西蓝花🥦。
煮蔬菜的同时,另开一锅,烧热,洒点油,先把杏鲍菇片煎熟捞出,再把瘦肉条炒熟。然后把另一锅里煮熟的蔬菜和之前煎熟的杏鲍菇倒入,鸡蛋切片放入,放生抽,香油,胡椒粉,拌匀。搞定。
上传你做的快手早餐『沙拉』