登录   注册
  1. 首页
  2. 豆浆机
  3. 花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

4 人做过这道菜
收藏
萨拉百萨的厨房  萨拉百萨
👉功效：滋阴润肺，养心安神
（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）

用料  

黄豆 50克
莲子 25克
花生仁 20克
黄冰糖 10克

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法  

  1. 将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；

    花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法 步骤1

  2. 将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

    花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法 步骤2

  3. 选“五谷豆浆”选项，32分钟左右即可

    花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法 步骤3

  4. 加入冰糖搅拌均匀

    花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法 步骤4

小贴士

莲子性寒，脾胃虚弱者，孕妇慎食。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

 

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）相关分类

豆浆机 豆浆 早餐 破壁机
随便看看
该菜谱发布于 2021-01-21 08:33:11
402 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者萨拉百萨的其他菜谱

美容养颜的茯苓赤小豆薏米粥

美容养颜的茯苓赤小豆薏米粥

萨拉百萨      0 做过

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的答疑

  • 风铃kathy123(下厨房)
    风铃kathy123  08-14  
    0 赞
    要隔渣吗？
    作者回复 08-17  
    根据每台机子的情况因人而定吧，都可以❤

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负