桃胶雪燕皂角米羹

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护肤品的营养不能直达肌肤底层,所以不能保持肌肤一整天水嘟嘟,但通过食补可以补充肌肤流失的胶原蛋白和水分。
“雪燕、桃胶、皂角米”这三种食材被称为“平价燕窝”,养颜效果甚至比燕窝更胜一筹!
当做早餐或者下午茶都是一道极好的美味

用料  

桃胶 5颗
雪燕 3颗
皂角米 适量
银耳 半朵
桂圆 6颗
红枣 6颗
枸杞 适量
蜂胶糖(或者冰糖) 适量

桃胶雪燕皂角米羹的做法  

  1. 1.桃胶、雪燕、皂角米,分别用三个碗装加水泡发一夜,银耳提前半小时泡发,桃胶和雪燕会泡发出一大碗来,所以水要一次加足

    2.泡发好了把杂质过滤清洗干净,银耳撕小朵

    3.把所有准备好的食材放入锅隔水炖,加入纯净水,设置模式

    4.出锅前30分钟加入蜂胶糖(或者冰糖)即可

 
该菜谱发布于 2021-01-21 12:09:03
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