黑豆稍微用清水洗一下,沥干净水份,放锅里小火慢慢炒。(刚开始豆子外面因为洗了的原因有点湿,可以先用中火,等豆子外皮干了转小火即可)
炒到豆子外皮能听到“兹兹”的裂开声音就可以了,盛出来放凉。
装到玻璃瓶中,倒入醋,醋需要多高出豆子的高度,盖上盖子。(我用的陈醋,忘拍照了)
一定不要盛满,因为倒入醋后豆子会吸收醋膨胀。小心盛满把盖子给撑开,哈哈😄建议装一半,我装了2/3,觉得有点多。
这是泡了一天以后,豆子涨上来了都,我又开盖加了一些醋。等7天后可以吃了就,晚饭后吃一小勺即可。(肠胃不好的人据说不建议吃)