红糖龙眼红枣粥#养生壶版#
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老方小雨
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用；红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。桂圆和红枣都是温情大补之品，加入红糖和大米煲出来的营养粥，很适合冬季和体虚的女性食用；只是一次性不要放太多，否则会容易上火~
用料
红糖龙眼红枣粥#养生壶版#的做法
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准备好所有食材
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大米淘洗干净后用清水浸泡1~2小时
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将泡好的大米沥去水分，和红糖一起倒入养生壶中
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再放入龙眼、红枣和适量清水；水量据各人喜欢，但不要没过最高标识线
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选择煲粥功能
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煮开后用筷子搅拌一下，以防糊底，加盖继续
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中途可搅拌搅拌，结束后自动进入保温
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大米都煮开花了
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盛入碗中
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香甜营养又好吃
小贴士
1、大米浸泡一会儿煮粥更浓稠。
2、红糖量可根据各人喜好增减。
3、没有养生壶，改用燃气灶或是电饭煲。
2、红糖量可根据各人喜好增减。
3、没有养生壶，改用燃气灶或是电饭煲。
