好吃不胖❗️巨简单,有福有财豆腐鸡蛋白菜卷~

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💕快要到春节了,“每逢佳节胖三斤”的顾虑又来了🤣今天给大家带来了一道好吃不胖的快手家常菜~豆腐鸡蛋白菜卷✅营养健康,寓意吉祥(🈶️福🈶️财),大家赶紧get起来吧🥳

用料  

白菜 1小颗
老豆腐 150克
鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
3根
生抽 1勺
蚝油 1勺
胡椒粉 少许
1小勺
淀粉 1勺
菜籽油 适量
辣椒酱(可不加) 1勺

好吃不胖❗️巨简单,有福有财豆腐鸡蛋白菜卷~的做法  

  1. 准备好食材,白菜取外围大小差不多的叶片,切去根部小心掰开,不要损坏叶片部分,豆腐取150克左右

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  2. 白菜洗净去硬帮部分,胡萝卜切丁

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  3. 豆腐切块用勺子压碎

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  4. 白菜叶焯水后捞出过凉水沥干水份(切不要久煮,包的时候会烂掉)

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  5. 锅内入油,倒入鸡蛋液用筷子划散盛出

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  6. 放入胡萝卜丁翻炒至变色

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  7. 豆腐泥➕鸡蛋碎➕胡萝卜丁➕葱末➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许盐和胡椒粉

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  8. 搅拌均匀

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  9. 将豆腐馅卷入白菜叶中(馅料不要包的太满),依次入盘

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  10. 放入蒸锅水开蒸8分钟即可

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  11. 蒸出来的汤汁➕1勺辣椒酱➕1勺淀粉搅匀

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  12. 放锅内煮透明冒小泡

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  13. 淋到白菜卷上洒上葱花即可

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  14. 营养美味好吃不胖

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小贴士

🎀最后酱料淋汁可以选择自己喜欢的,口味清淡的🉑️不加哦!

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该菜谱发布于 2021-01-21 20:57:00
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