补气血【花胶鸽子汤】
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YaYa小厨房
老中医开的补气血的食疗方子，吃了一个月就不贫血，效果超好。
这个方子里的花胶，不能用普通的花胶品种，那样补气血没什么作用。要选用：赤嘴鳘鱼胶、大耳赤嘴鳘鱼胶、土鳘鱼胶、白花胶。
这个方子是比较补的，所以不用天天吃，一般一周吃3-4次就可以。
这个方子里的花胶，不能用普通的花胶品种，那样补气血没什么作用。要选用：赤嘴鳘鱼胶、大耳赤嘴鳘鱼胶、土鳘鱼胶、白花胶。
这个方子是比较补的，所以不用天天吃，一般一周吃3-4次就可以。
用料
| 鸽子 | 1只 |
| 鱼胶 | 25克 |
| 党参 | 20克 |
| 黄芪 | 30克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 适量 |
补气血【花胶鸽子汤】的做法
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所有食材准备好。
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洗净后，除了红枣和枸杞，其他食材放到炖盅里面，隔水炖2.5-3小时。最后半小时再加入枸杞和红枣。
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最后根据自己口味加点盐调味。
小贴士
这个菜谱的量可以吃2次。
如果要补血效果更好，可以将党参换成红参，红参大概5克左右即可。不明白的地方可以＋V：2384479347
如果要补血效果更好，可以将党参换成红参，红参大概5克左右即可。不明白的地方可以＋V：2384479347
