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好时可可粉 | 1平勺 |
生核桃仁 | 抓一把 |
紫米面 | 1.5汤勺(冒尖的一满勺哟) |
荞麦面 | 如前 |
淮山药粉 | 如前 |
黑豆豆浆 | 一袋(220毫升) |
黑麦麦片 | 抓一把 |
中等大小的紫薯 | 1个 |
小苏打 | 一丢丢 |
【可选】糖 | 按个人口味添加 |
紫薯洗净去皮切丁(我懒人,连皮都没去=。=)
黑豆豆浆倒进容器里(我用的是白玉的),加进紫米面,荞麦粉,山药粉搅匀。
加入黑麦麦片和可可粉继续搅匀。
生核桃仁(可以先烤过)放进保鲜袋里砸碎,和紫薯丁一起加进面糊里。
加入小苏打,按个人口味适量加糖(我没放,借豆浆和紫薯的甜味),搅拌均匀。
锅中烧开水,放入面糊蒸20~30分钟左右。★我用的是电饭锅没大火小火档,大概就是蒸个20~30分钟左右吧。★蒸锅有一定迷惑性,蒸了20多分钟,摸表面仍然湿乎乎的,但其实已经熟了……个人经验是30分钟足够。具体还是要自己把握哈。
取出稍稍放凉就可以吃了~(* ̄︶ ̄)y