牛肉菠菜白菜胡萝卜鸡蛋饼 【快手健身餐】【健康快手宝宝辅食】【电饼档美食】

1、没有给食材里加调料，因为吃不完的要给狗狗吃，因此做了自己喜欢的辣椒醋蘸酱。可以在下锅前加入适量盐调味。

2、健身的朋友可以像我一样不放油，使用烤箱纸也不会粘锅。使用平底锅，入锅前刷一层薄油以免粘锅。

3、蔬菜可以替换。菠菜是灵魂，上色且出水，面粉不用另外加水搅拌。

4、食材可以根据喜欢替换，加入适量肉（虾仁鸡肉牛肉都可，提前焯水）有肉味，不爱吃蔬菜的小朋友或者🐶都喜欢，轻松吃下丰富的蔬菜。