洋葱 | 1.5个 |
长条青辣椒 | 1个 |
鹰嘴豆粉 | 适量 |
盐 | 1.5勺 |
辣椒粉 | 1勺(量力而行) |
香旱芹籽 | 适量 |
姜黄粉 | 1.5勺 |
以下是薄荷酱材料,也可以用番茄酱代替 | |
薄荷叶 | 50克 |
长条青辣椒 | 1条 |
香菜 | 50克 |
无糖酸奶 | 1勺半 |
准备一个半洋葱和一条长形青辣椒这大概是5-6人的分量,就是一大碟,如封面图。
材料切丁
倒入适量的鹰嘴豆粉,中途我去照看宝宝所以没看到具体倒了多少,厨师英文又不好,当时也有点赶时间。我看具体是切丁后材料的一半体积吧。
倒入1.5小勺的姜黄粉 1.5小勺的盐 1小勺辣椒粉
还有适量的香旱芹籽,具体用量参考下图
这是所有的材料了
用手揉捏加搅拌,洋葱会出点水
大概搅拌3分钟后倒入小半碗水,用的是宜家家私买的小碗,记得是小碗。
稀度大致如图
大火倒入油烧至中文
抓一下把放到油锅中
这个步骤有点危险,建议采用工具,厨师练就了一双金刚手,我自问没这能耐,大家能用工具就用工具。
炸至金黄如图,每块大概6-8厘米直径大小。
用手将每个掰成两半
重新入锅炸1-2分钟
炸到颜色如图即可
将薄荷酱汁材料(就是50克薄荷叶,50克香菜,1条长形青辣椒切碎,1.5大勺无糖酸奶)准备好,然后加入少许盐巴一起用搅拌机打成汁即可。其实也可以搭配番茄酱吃,味道也很不错。