虾 | 8只 |
鲍鱼 | 4只 |
鱿鱼 | 1只 |
蛏子 | 200克 |
粉丝 | 3把 |
海鲜菇 | 适量 |
洋葱 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
大蒜 | 5瓣 |
姜 | 2片 |
蒸鱼豉油 | 3勺 |
蚝油 | 2勺 |
番茄酱 | 0.5勺 |
甜面酱(海鲜酱) | 1勺 |
淀粉水 | 2勺 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
葱花 | 适量 |
处理各种海鲜,鲍鱼用勺子分离壳,把内脏和嘴去掉,打花刀,虾洗干净开背,蛏子洗一下就行,鱿鱼去内脏把皮撕掉,翻过来切花刀
打好花刀以后切2厘米宽的成条
蔬菜洗干净切一切,粉丝泡软
开水烫一下鱿鱼,放进去十秒钟就捞出来冲凉水
冷水煮鲍鱼,虾,蛏子,虾变色,蛏子开口就赶快捞出来,蛏子取肉备用
锅里加一点油暴香大蒜末,加蚝油2勺,蒸鱼豉,番茄酱,面酱和适量盐,撒黑胡椒,加半碗水,烧开后加点水淀粉勾芡,酱汁备用
锅里加一点点油炒一下洋葱胡萝卜,注意小火
铺上海鲜菇和泡软的粉丝
铺上海鲜
淋上酱汁,开大火,盖上盖子5分钟
出锅撒白芝麻和葱花