玉灵膏

西洋参打粉

桂圆选择很重要，一定要选这种无糖无硫的，颜色可以可以分辨，毕竟是吃进嘴里的东西，马虎不得。

将西洋参粉和桂圆肉按照1:10用量拌匀，蒸的时候锅里放着大米，还原古方米汤蒸制。

这是10小时的样子，已经可以看出来改变了

24小时后改变很明显了

一定要蒸制满40小时，不能糊弄自己。

然后找着瓶子装起来，瓶子记得热水消毒。

玉灵膏的效果很多，常用效果很明显。

亲身体验是直接就水吃，不用泡水也很好。

摘录网上的

这些效果还是有的，不过感冒的时候不能吃。